こんにちは たっくんです エビオスという錠剤について話します アサヒグループ食品から販売されており、 胃腸の消化吸収を助ける役割があります 以下、アサヒグループ食品の説明 エビオス錠とは、天然素材の乾燥酵母（ビール酵母）から生まれた指定医薬部外…

2021年10月22日に本気で増量を始めてから2ヶ月が経ちました 結果から言うと、58キロから69キロまで 実に、11キロ体重を増やすことが出来ました ほんのすこーしだけ肉が付いた気がします いやー頑張った この2ヶ月間食生活はこんな感じ 朝 バナナ1or2本 + ウ…

お久しぶりです たっくんです ブログを更新出来ていませんが、英語学習は毎日続けています 今日は参考書を紹介したいと思います こちら、DUO 3.0です アイシーピー社から出版されている参考書で、その謳い文句が 「世界水準へ」 カッコ良すぎる、、、 また、…